Voel je dat ook? Dat je vaak het gevoel hebt dat je jezelf moet wegcijferen, zelfs ten koste van jezelf? Dat je jezelf in de verdrukking brengt omdat je niet goed weet hoe je grenzen moet aangeven?
Ik ken dat gevoel. Jarenlang stond ik klaar voor anderen, altijd klaar, altijd beschikbaar. Ik negeerde de signalen van mijn lichaam en mijn hart, totdat ik letterlijk uitgeput raakte. Emotioneel, fysiek, ik leek te verdrinken in een zee van vermoeidheid en verwarring.
Waarom is het zo moeilijk om grenzen te stellen? Waarom lijkt het alsof we onszelf telkens weer voorbijlopen, alsof we in een wereld leven die nooit stil staat?
Een wereld waarin beschikbaar zijn de norm is geworden.
We zijn altijd bereikbaar, altijd bezig, altijd klaar om te helpen. Maar in dat voortdurende geping-pong van verwachtingen, verliezen we onszelf uit het oog. En dat heeft zijn prijs. Stress, vermoeidheid, relatieproblemen, een vervreemd gevoel van wie we eigenlijk zijn.
Herken je dat? Dat je op een gegeven moment het gevoel hebt dat je geest en lichaam niet meer in harmonie zijn? Dat je lichaam je probeert te vertellen dat er iets niet klopt?
Misschien met hoofdpijn, gespannen spieren, (chronische) pijn, slaapproblemen, of emotionele schommelingen. Misschien heb je zelfs gezondheidsproblemen die niet echt te verklaren zijn. Dit is jouw lichaam dat bij je aanklopt, dat je probeert te laten weten dat je aandacht nodig hebt.
Het is een liefdevol signaal, een uitnodiging om eens stil te staan en te luisteren. Want door te luisteren naar deze signalen, leer je jouw grenzen aanvoelen en respecteren.
En dat is de sleutel tot een gezonder, gelukkiger leven.
Grenzen stellen is niet egoïstisch; het is een daad van zelfzorg. Het is de manier waarop je jezelf beschermt en ruimte geeft aan wie je werkelijk bent.
Het is tijd om eerlijk tegen jezelf te zijn. Tijd om “nee” te zeggen zonder schuldgevoel.
Echt, het mag.
Want wanneer jij goed geaard bent, wanneer je stevig in jezelf staat, voel je dat je keuzes makkelijker maakt. Je voelt dat je je grenzen kunt aangeven, zonder dat je bang bent voor afwijzing of conflict.
Maar daarvoor heb je wel je lichaam nodig. Je lichaam dat je de juiste steun en kracht geeft.
Lieve vrouw, je bent geestelijk op een plek waar je klaar bent om te luisteren. Klaar om te vertragen, te voelen, en in contact te komen met jouw ware natuur.
Want in dat contact ligt jouw kracht. In dat contact vind je de innerlijke wijsheid die je altijd al had, maar die door de ruis van het dagelijks leven verloren leek te gaan.
Omdat ook jij recht hebt op je eigen ruimte. Omdat zelfzorg geen luxe is, maar een basisrecht. Omdat het oké is om “nee” te zeggen, om jouw grens te beschermen. En omdat jij dat verdient.
Gun jezelf die liefdevolle aandacht. Voel de kracht in jezelf. En weet dat elke stap die je zet, je dichter brengt bij de vrijheid om volledig jezelf te zijn.
